เมทิลซัลโฟนิลมีเทน (MSM) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยอดนิยมในโภชนาการของมนุษย์ และมักถูกพูดถึงในแง่ดีเนื่องจากมีฤทธิ์ต้าน-การอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่คุณทราบหรือไม่ว่า MSM ซึ่งเป็นสารธรรมชาติสามารถให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพโดยรวมของสัตว์เลี้ยงของคุณ-โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการทำงานของข้อต่อและสุขภาพผิวหนัง ในขณะที่ชุมชนเจ้าของสัตว์เลี้ยงหันมาสนใจวิธีแก้ปัญหาแบบองค์รวมและเป็นธรรมชาติมากขึ้นกลุ่มชายรักชายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นส่วนผสมที่ทรงพลังและได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์- ซึ่งช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหว ลดการอักเสบ และทำให้สุขภาพขนและผิวหนังในสุนัขและแมวดีขึ้น
ในบล็อกนี้ เราจะสำรวจว่าอะไรกลุ่มชายรักชายคือ วิธีการทำงาน และเหตุใดการเพิ่มลงในอาหารของสัตว์เลี้ยงของคุณจึง-เปลี่ยนเกม-ความเป็นอยู่-ของสัตว์เลี้ยงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสัตว์เลี้ยงสูงอายุหรือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของข้อต่อและการระคายเคืองต่อผิวหนัง
ชายรักชายคืออะไร?
MSM หรือที่รู้จักกันในชื่อ Methylsulfonylmethane เป็นโมเลกุลกำมะถันอินทรีย์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในพืช สัตว์ และมนุษย์บางชนิด ประกอบด้วยกำมะถัน 34% โดยน้ำหนัก และทำหน้าที่เป็นแหล่งสำคัญของแร่ธาตุสำคัญภายในร่างกาย ซัลเฟอร์มีความสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การพัฒนาคอลลาเจนและเคราติน-ทั้งมีความสำคัญต่อสุขภาพข้อต่อ ความสมบูรณ์ของผิวหนัง และคุณภาพของเส้นผมหรือขนสัตว์
กลุ่มชายรักชายมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารเสริมสำหรับคุณสมบัติต้าน-การอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระ และ-ยาแก้ปวด ในสัตว์ MSM มักจะได้รับเป็นผงหรือเติมลงในยาเม็ดเคี้ยวและสูตรข้อต่อ
ชายรักชายสนับสนุนสุขภาพข้อต่อในสัตว์อย่างไร
สาเหตุสำคัญประการหนึ่งที่ MSM ถูกนำมาใช้ในอาหารสัตว์เลี้ยงก็เนื่องมาจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่วมกัน ทั้งสุนัขและแมว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้น จะมีความเสี่ยงต่อโรคข้อเสื่อม เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม ชายรักชายทำหน้าที่ในรูปแบบต่างๆ เพื่อปรับปรุงสุขภาพข้อต่อ-:
1.ยับยั้งการอักเสบ
กลุ่มชายรักชายถูกค้นพบเพื่อยับยั้งการปล่อยไซโตไคน์และพรอสตาแกลนดินที่อักเสบซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อและบวมในโรคข้ออักเสบและโรคอักเสบอื่น ๆ (Butawan et al., 2017) ด้วยการระงับปฏิกิริยานี้ กลุ่มชายรักชายจึงสามารถบรรเทาอาการอักเสบของข้อต่อในระยะยาว-ได้อย่างเป็นธรรมชาติ
2. เพิ่มความคล่องตัว
เมื่อใช้ร่วมกับกลูโคซามีนและคอนดรอยติน กลุ่มชายรักชายพบว่าออกฤทธิ์เสริมฤทธิ์กันในการเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อและลดความแข็งให้เหลือน้อยที่สุด (Ameye & Chee, 2006) สัตว์ที่มีการเคลื่อนไหวจำกัดมักจะเต็มใจที่จะเคลื่อนไหวและเล่นมากขึ้นหลังจากรับประทานอาหารเสริม MSM เป็นเวลาหลายสัปดาห์
3. ช่วยฟื้นฟูกระดูกอ่อน
ซัลเฟอร์มีความสำคัญต่อการผลิตไกลโคซามิโนไกลแคนและคอลลาเจน-ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของกระดูกอ่อนที่มีสุขภาพดี กลุ่มชายรักชายเป็นผู้จัดหาส่วนประกอบเพื่อซ่อมแซมและบำรุงรักษาเนื้อเยื่อเหล่านี้ ซึ่งจะช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของข้อต่อ
MSM เพื่อสุขภาพผิวหนังและขน
แม้ว่ากลุ่มชายรักชายมีชื่อเสียงมากที่สุดในด้านคุณประโยชน์ร่วมกัน ประโยชน์ต่อผิวหนังและสภาพขนก็น่าทึ่งไม่แพ้กัน
1. รองรับฟังก์ชั่น Skin Barrier
ซัลเฟอร์จำเป็นต่อการผลิตเคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่สร้างโครงสร้างผิวหนัง เล็บ และเส้นผม ด้วยการเพิ่มการผลิตเคราติน MSM จะทำให้เกราะป้องกันผิวหนังของสัตว์เลี้ยงของคุณแข็งแกร่งขึ้น และทนทานต่อสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองจากสิ่งแวดล้อม (Javadi et al., 2018)
2.บรรเทาอาการคันและภูมิแพ้
สัตว์เลี้ยงที่แพ้อาหาร สารก่อภูมิแพ้ต่อสิ่งแวดล้อม หรือแพ้หมัด มักจะมีอาการคันเรื้อรัง รอยแดง และจุดร้อน กลุ่มชายรักชายเป็นที่รู้จักในการระงับปฏิกิริยาฮีสตามีนและบรรเทาอาการแพ้ที่ผิวหนัง ซึ่งเป็นวิธีการธรรมชาติในการบรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนัง
3. เพิ่มความเงางามของเสื้อโค้ต
ขนที่เรียบและเป็นมันมักบ่งบอกถึงสุขภาพภายใน กลุ่มชายรักชายช่วยเสริมสร้างสิ่งนี้โดยปรับปรุงการไหลเวียนและจัดหากำมะถันสำหรับการเจริญเติบโตของรูขุมขน ซึ่งช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสของขนและลดการหลุดร่วง
ประโยชน์อื่นๆ ของ MSM ต่อสุขภาพสัตว์เลี้ยง
นอกเหนือจากการช่วยรักษาสุขภาพข้อต่อและผิวหนังแล้ว MSM ยังให้ประโยชน์เชิงระบบอีกมากมายซึ่งสามารถปรับปรุงความมีชีวิตชีวาโดยรวมของสัตว์เลี้ยงของคุณได้
1. การล้างพิษ
กลุ่มชายรักชายเพิ่มการซึมผ่านของเซลล์เพื่อให้เซลล์สามารถกำจัดสารพิษได้ง่ายขึ้นและดูดซึมสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การทำความสะอาดนี้ช่วยในเรื่องสุขภาพของตับและทำให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น
2. บรรเทาอาการปวด
กลุ่มชายรักชายมีคุณสมบัติในการระงับปวดซึ่งช่วยลดการรับรู้ความเจ็บปวด ในสัตว์ที่ได้รับบาดเจ็บหรือ-หลังการผ่าตัด MSM สามารถเป็นยาแก้ปวดที่มีประโยชน์ได้โดยไม่มีผลข้างเคียงจาก NSAID
3. การสนับสนุนสารต้านอนุมูลอิสระ
ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันเป็นสาเหตุสำคัญของความชราและโรคเรื้อรัง MSM ช่วยเพิ่มการทำงานของกลูตาไธโอน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระหลัก ที่ช่วยปกป้องเนื้อเยื่อของสัตว์เลี้ยงของคุณจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ (Kalman et al., 2012)
วิธีมอบ MSM ให้กับสัตว์เลี้ยง
กลุ่มชายรักชายโดยทั่วไปมีจำหน่ายในรูปแบบผง แคปซูล หรือของเหลว และอาจใช้แยกกันหรือเติมลงในสารประกอบรองรับข้อต่ออื่นๆ-
แนวทางการให้ยา:
- สุนัข: 50–100 มก. ต่อน้ำหนักตัวกิโลกรัมต่อวัน
- แมว: 50–100 มก. ต่อน้ำหนักตัวกิโลกรัมต่อวัน
ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยขนาดต่ำและค่อยๆ เพิ่มขึ้นเพื่อป้องกันความทุกข์ทรมานในทางเดินอาหาร ปรึกษากับสัตวแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเพิ่มอาหารเสริมใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสัตว์เลี้ยงของคุณใช้ยาหรือมีสุขภาพที่ไม่ดี
นานแค่ไหนก่อนที่คุณจะเห็นผลลัพธ์
โดยทั่วไปผลกระทบของ MSM จะปรากฏชัดเจนภายใน 2–4 สัปดาห์ของการเสริมอย่างต่อเนื่อง สำหรับอาการปวดข้อและข้อตึง สัตว์มีแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นและไม่สบายตัวน้อยลงในระหว่างทำกิจกรรมในแต่ละวัน สำหรับปัญหาผิวหนัง อาการคันที่ลดลงและขนที่มีสุขภาพดีสามารถปรากฏให้เห็นได้ในช่วงเวลาเดียวกัน
ชายรักชายปลอดภัยสำหรับสัตว์เลี้ยงหรือไม่?
การศึกษาและประสบการณ์เล็กๆ น้อยๆ มากมายยืนยันว่า MSM ค่อนข้างปลอดภัยสำหรับแมวและสุนัขหากใช้อย่างเหมาะสม ไม่เป็นพิษ สามารถทนต่อยาได้ดี และมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย โดยอาการที่พบบ่อยที่สุดคืออุจจาระเหลวหรือท้องเสีย หากไม่ค่อยๆ รับประทานหรือในปริมาณมาก
ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ของมนุษย์ เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากสัตวแพทย์
การรวมกลุ่มชายรักชายเข้ากับแผนสุขภาพแบบองค์รวม
แม้ว่ากลุ่มชายรักชายจะมีประสิทธิผลมากโดยตัวมันเอง แต่ผลกระทบจะยิ่งเพิ่มมากขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับแนวทางปฏิบัติเสริมอื่นๆ ได้แก่:
- อาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ-
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- การควบคุมน้ำหนักเพื่อบรรเทาความเครียดของข้อต่อ
- อาหารเสริม เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 กลูโคซามีน และคอนดรอยติน
แนวทางปฏิบัติแต่ละข้อเหล่านี้ซึ่งใช้ร่วมกันถือเป็นโปรแกรมองค์รวมสำหรับการดูแลรักษาข้อต่อ ผิวหนัง และสุขภาพโดยรวมของสัตว์เลี้ยงของคุณ-
บทสรุป
กลุ่มชายรักชาย(เมทิลซัลโฟนิลมีเทน) เป็นอาหารเสริมอเนกประสงค์-ที่ออกฤทธิ์หลายอย่างซึ่งให้ประโยชน์อย่างมากต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่อ สุขภาพผิว และสุขภาพโดยรวมของสัตว์เลี้ยงของคุณ- หากคุณมีสุนัขแก่ที่เป็นโรคข้ออักเสบหรือแมวกำลังต่อสู้กับอาการคันที่ผิวหนัง MSM อาจช่วยคุณได้ตามธรรมชาติที่คุณกำลังมองหา
เช่นเคย โปรดตรวจสอบกับสัตวแพทย์ของคุณก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริมใหม่ๆ ให้กับสัตว์เลี้ยงของคุณ ด้วยขนาดที่เหมาะสมและการเตรียมการที่มีคุณภาพสูง- กลุ่มชายรักชายสามารถเป็นตัวช่วยที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการทำให้สัตว์เลี้ยงของคุณมีชีวิตที่สะดวกสบาย กระตือรือร้น และมีชีวิตชีวามากขึ้น
อ้างอิง
อาเมเย, แอลจี, และชี, WSS (2549) โรคข้อเข่าเสื่อมและโภชนาการ การวิจัยและบำบัดโรคข้ออักเสบ 8(4), 211 https://doi.org/10.1186/ar2016
บุตวัน, ม., เบนจามิน, RL, & Bloomer, RJ (2017) เมทิลซัลโฟนิลมีเทน: การใช้งานและความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดใหม่ สารอาหาร 9(3), 290 https://doi.org/10.3390/nu9030290
จาวาดี เอส. และคณะ (2018) ผลของการเสริมเมทิลซัลโฟนิลมีเทน (MSM) ต่อสุขภาพผิว: บทวิจารณ์ วารสารการรักษาผิวหนัง. https://doi.org/10.1080/09546634.2018.1466015
คาลมาน, DS, เฟลด์แมน, เอส., ไชน์เบิร์ก, AR, & Krieger, DR (2012) การศึกษาแบบควบคุมด้วยยาหลอกแบบสุ่มสองครั้งเพื่อประเมินประสิทธิภาพของการเสริม MSM แบบรับประทานต่อโรคข้อเข่าเสื่อม โรคข้อเข่าเสื่อมและกระดูกอ่อน, 20(9), 578-584. https://doi.org/10.1016/j.joca.2012.03.007
